Kuschelige irische Nachtwäsche für kühle Herbstnächte

Kuschelige irische Nachtwäsche für kühle Herbstnächte

Der Herbst beginnt, die Nächte werden kälter, die Tage kürzer. Aber, kein Grund traurig zu sein, die dunkle Jahreszeit hat auch ihre schönen Seiten. Wir zünden wieder Kerzen an, geniessen Stunden zu zweit auf dem Sofa, trinken Tee und kuscheln uns in mollig weiche Pyjamas und Nachthemden für Damen und Herren aus Irland, die uns nicht einengen. Stylish und flauschig weich: Diese irische Schlafwäsche ist oder wird für Sie und Ihn ein echtes Lieblingsstück - für wohlig warme Nachtruhe im Bett oder relaxte Stunden auf der Couch! Mit traditionellen irischen Streifen- oder Karo-Muster, der bequemen Form und der herrlich weichen Flanell-Qualität aus 100% Baumwolle laden die irischen Unisex- Schlafanzüge und Nachthemden zum Einkuscheln ein. Beste irische Magee- und Lee Valley -Qualität! Irische Pyjamas und Nachthemden im unisex Schnitt begleiten Sie in kühlen Herbst- und kalten Winternächten und sind so bequem, dass man sie nicht mehr ausziehen möchte. Sie bieten einen erholsamen, entspannten Schlaf. Die irische Damen- und Herrenschlafwäsche besticht neben der hochwertigen Verarbeitung durch die klassichen irischen Tartan- und Streifendessins sowie den bequemen und zeitlos-traditionellen unisex Schnitt. Auch außerhalb des Schlafzimmers ist irische Nachtwäsche vorzeigbar, sei es beim ausgedehnten Sonntagsfrühstück oder beim Serienmarathon auf der Couch und natürlich für einen perfekten Wellnesstag zuhause. In den herrlich bequemen Schlafanzügen oder Nachthemden fühlt Frau/Mann sich zu jeder Tages- und Nachtzeit wohl! Drosseln wir die Schlafzimmertemperatur auf die empfohlenen 16- 19° und frösteln am Kopf, greifen wir zur passenden Nachtmütze mit Bommel in Einheitsgrösse mit Gummizug und jeweils im Dessin der Schlafanzüge und Nachthemden. Die Schlafmütze wärmt, verrutscht nicht und d ist auch einzeln bestellbar. Seit 37 Jahren avancierte die Schlafwäsche von der Weberei Magee aus Donegal und von Lee Valley aus Cork zu einem Lieblings-Klassiker der McLaughlin´s Irish Shop Kundschaft.

Wissen Sie, dass das Schlafen in geheizten Zimmern schlecht für die Gesundheit ist? Das Schlafzimmer sollte kühl, aber nicht zu kalt sein. Kühlere Temperaturen wirken sich grundsätzlich besser auf Ihren Schlaf aus, darüber sind sich Experten einig. Bei kühleren Temperaturen arbeitet das Gehirn mehr, um die Temperatur auszugleichen und wird deshalb stärker durchblutet. Die optimale Schlaftemperatur in der Nacht liegt deshalb zwischen 16° und 19° Celsius. Ein weiterer Vorteil: Bei einer Schlafzimmertemperatur unter 19° Celsius versucht Ihr Körper seine Temperatur zu halten und verbrennt dadurch etwas mehr Kalorien. Diese Zahlen stellen allerdings nur einen Richtwert dar, denn die optimale Schlafzimmertemperatur hängt wie gesagt von Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. Ihr Empfinden kann sich zudem mit den Jahren verändern. Jugendliche bevorzugen lieben es meist kühler als ältere Personen. Tipp: Im fortgeschrittenem Alter, wenn das Wärmebedürfnis zunimmt, dürfen es dann auch ruhig um die 20 °C im Schlafzimmer sein. Experten empfehlen Schlaf-Temperaturen zwischen 16-19° Grad, je nach persönlicher Vorliebe. Schlafforscher empfehlen die Heizung nachts auszuschalten und sie vorm Schlafengehen zurück zudrehen. Denken Sie an Ihre Gesundheit, lüften Sie lieber regelmäßig und schlafen in Nachtwäsche aus Baumwolle unter einer dicken Bettdecke. Sparen Sie Energie und Heizkosten und kontrollieren Sie Ihre Schlafzimmertemperatur mit Thermostaten und messen Sie die Temperatur genau aus, anstatt nur nach Wärmeempfinden zu heizen. Wenn Sie die Temperatur in Ihrer Wohnung nur um ein Grad senken, sparen Sie über das ganze Jahr gerechnet ca. sechs Prozent an Heizenergie oder rund 50 Euro an Energiekosten. Bei den meisten Zentralheizungen sind Thermostatköpfe zum Drehen montiert, an denen Sie selbst Ihre gewünschte Temperatur einstellen und kontrollieren können. Dazu stellen Sie das Thermostat Ihrer Heizung auf die Stufe zwei (ca. 16° C). Die Zahlen 1-5 auf dem Thermostat stehen meist für folgende Raumtemperaturen: Stufe 1: ca. 12° C Stufe 2: ca. 16° C Stufe 3: ca. 20° C Stufe 4: ca. 24° C Stufe 5: ca. 28° C

Weitere Infos:  https://schlafwissen.com/schlafzimmer-temperatur/#ftoc-heading-4